Існує цілий ряд продуктів, вживання яких сприяє зміцненню чоловічої сили. У щоденному раціоні сильної статі обов’язково повинна бути їжа, багата вітамінами і мікроелементами. Такі речовини необхідні організму для якісного проведення нервових імпульсів і стабілізації рівня артеріального тиску. Давайте розглянемо список продуктів для потенції у чоловіків.
Устриці
Для підвищення потенції у чоловіка слід включити в свій раціон устриці. Продукт широко відомий своєю здатністю стимулювати сексуальну активність. Молюски є природним афродизіаком. М'ясо устриць містить корисні для чоловічого організму амінокислоти, цинк і дофамін. Зазначені елементи забезпечують вироблення гормону тестостерону. В результаті відбувається підвищення лібідо і збільшення кількості статевих клітин.
За словами вчених, навесні в устрицях підвищується концентрація необхідних для чоловічого організму речовин. Саме в цей період у мешканців морів і океанів починається шлюбний період. З цієї причини дієта для підвищення потенції у чоловіків повинна включати молюсків, виловлених навесні.
Цілителі і народні цілителі радять представникам сильної статі вживати устриці в сирому вигляді. Тому що термічно оброблене м'ясо молюсків позбавляє багатьох корисних речовин. Незважаючи на очевидні переваги включення продукту в раціон, потрібно знати, коли варто зупинитися. Вживання устриць у великих кількостях може бути шкідливим для вашого здоров'я. Адже м'ясо двостулкових молюсків містить багато отруйної ртуті.
ріпа
Ріпа – цінний продукт харчування, який підвищує потенцію у чоловіків. Коренеплід насичений значною кількістю незамінних для організму біологічно активних елементів. Завдяки використанню продукту в тканини надходить велика кількість вітамінів і мікроелементів. Результат – зміцнення імунітету та підтримка стабільного артеріального тиску. Організм отримує все необхідне для секреції тестостерону і активного оновлення статевих клітин.
Для досягнення необхідного ефекту від продукту харчування для чоловічої потенції слід скористатися наступними рецептами:
- Ріпу очищають від шкірки і варять до повної готовності. М'якоть подрібнюють на тертці. Інгредієнт з’єднується з такою ж кількістю тертої свіжої моркви. Додайте чайну ложку рідкого меду. Компоненти ретельно перемішуються. Їжу вживають по кілька столових ложок тричі на день.
- Очищену ріпу відварюють в 0,5 л молока. Готовий коренеплід ретельно подрібнюють. Отриману масу знову з'єднуємо з молоком. Використовуйте препарат для поліпшення потенції в кількості 50 грам вранці і ввечері.
- Зібрати насіння ріпи городньої. Зерна додають по щіпці в м'ясні страви. Результатом стає помітне підвищення сексуального потягу.
Лікарі радять уникати вживання ріпи чоловікам, які страждають на гастрит, запалення в тканинах органів травлення. До протипоказань відносять захворювання печінки і сечового міхура.
Горіхи
У список продуктів харчування для чоловіків для потенції обов’язково повинні входити горіхи. Вживання арахісу, кедрових і волоських горіхів, фундука і фісташок допомагає підтримувати сексуальну активність. Доповнювати такі страви рекомендується натуральним медом.
Горіхи містять багато вітамінів, ефірних масел, білка, мінеральних речовин і амінокислот. Комплексне надходження елементів в чоловічий організм сприяє зміцненню імунітету і поліпшенню кровообігу. Включення продукту в раціон максимально позитивно впливає на ерекцію.
цибуля
Складаючи правильну дієту для потенції, чоловік повинен звернути увагу на корисні властивості цибулі. Продукт діє як своєрідний антибіотик, надаючи зміцнюючу дію на імунну систему. Цибулевий сік є джерелом вітамінів і широкого спектру біологічно активних елементів, які стимулюють розмноження сперматозоїдів.
Хорошим рішенням є вживання м’якоті коренеплоду в свіжому вигляді. Бажано додавати продукт в овочеві салати. Термічно оброблена цибуля не дуже корисна. Тому що під час варіння втрачається значна частина цінних для організму речовин.
Для підвищення лібідо цілителі радять використовувати наступні засоби:
- взяти жменю лушпиння цибулі;
- з кашки кореня вичавити столову ложку соку;
- лушпиння поміщають в каструлю і заливають половиною літра води;
- ємність ставиться на плиту;
- довести рідину до кипіння і кип’ятити 5-10 хвилин;
- до складу вливається попередньо віджатий сік цибулі;
- Засіб дають настоятися 1,5-2 години.
Відвар проціджують через марлю. Для зміцнення потенції пийте по півсклянки рідини 3 рази на день. Дія виконується щодня протягом місяця.
Шоколад
Чорний шоколад містить алкалоїд теобромін. Речовина справляє на організм дію, схоже з дією кофеїну. В результаті вживання продукту підвищується артеріальний тиск і приходять в тонус тканини організму. Шоколад бадьорить чоловіка і дарує йому гарний настрій.
Для підвищення лібідо народні цілителі радять вживати продукт, у складі якого міститься не менше 65% какао. Абсолютно непридатні засоби із синтетичними замінниками інгредієнтів.
Перга
У програму харчування чоловіків для потенції бажано включити бджолиний хліб. Речовина являє собою пилок рослин, яку переносять медоносні бджоли. Тут велика кількість вуглеводів, глюкози і фруктози. Завдяки споживанню бджолиного хліба чоловічий організм швидко насичується енергією. В результаті відбувається активація вироблення статевого гормону тестостерону. Спостерігається стабілізація функціонування серцево-судинної системи, що сприяє якісному наповненню кров’ю кавернозних тіл чоловічого репродуктивного органу під час збудження.
Щоб помітити позитивні зміни, необхідно щодня вживати близько 10 грамів бджолиного хліба. При появі ознак імпотенції кількість слід збільшити. Рекомендується використовувати якісну натуральну субстанцію, отриману безпосередньо від бджолярів на пасіках.
часник
Щоб організувати харчування чоловіків для потенції, варто включити в раціон часник. З давніх-давен цілителі використовували коренеплід як стимулятор статевої активності. Продукт є джерелом вітамінів В і С, магнію, натрію, селену. Зазначені елементи забезпечують підтримку гарного чоловічого здоров'я. Наявність у складі біологічно активного елемента кортизолу відбивається на підвищенні активності сперматозоїдів.
Можна включити сирий часник в дієту для чоловіків для потенції. При приготуванні страв слід використовувати варений і сушений варіанти страви. Природний афродизіак за короткий час чудово вплине на ваше лібідо.
Кумис
Які ще продукти підвищують потенцію у чоловіків? Одним з таких є кобиляче молоко. Кумис тонізує і насичує організм енергією. Продукт містить широкий спектр біологічно активних речовин, необхідних для стабілізації обмінних процесів, зміцнення серцевого м'яза, нормалізації артеріального тиску.
Народні цілителі рекомендують пити кислий, злегка перебродив кумис після їжі в кількості однієї склянки. Чоловікам, які страждають загостреннями патологій органів травлення, слід вживати продукт з обережністю, зменшивши дозування.
Перепелині яйця
До категорії продуктів, що підвищують потенцію у чоловіків, відносяться перепелині яйця. Щоденне вживання їжі забезпечує помітне підвищення сексуального потягу. Ефект обумовлений наявністю в перепелиних яйцях великої кількості фосфору, заліза, білка, а також корисних амінокислот, які забезпечують стабілізацію функціонування репродуктивної системи.
Харчовий продукт для підвищення потенції у чоловіків краще вживати в термічно необробленому вигляді. Діяти таким чином абсолютно безпечно. Адже свіжі перепелині яйця не містять сальмонел, інших паразитів і збудників інфекційних захворювань. Щоб помітити поліпшення лібідо, потрібно випивати не менше чотирьох яєць на день. Відмовитися від включення продукту в раціон варто тільки тим чоловікам, у яких є проблеми з засвоєнням білка.
Імбирний чай
Також в програму харчування для поліпшення потенції у чоловіків варто включити чай на основі імбиру. Завдяки вживанню цілющої рідини організм насичується вітамінами А, В і С. Завдяки великій кількості мінералів і амінокислот в напої відновлюється стабільна робота серцевого м'яза. Регулярне вживання напою сприяє зміцненню судинних стінок, розрідженню крові, виведенню накопичених токсинів з тканин організму. Завдяки комплексному впливу імбирного чаю на організм помітно зміцнюється чоловіче здоров'я.
Для приготування напою візьміть невеликий корінь рослини і очистіть його від шкірки. М'якоть ретельно подрібнюють на тертці. Сировина заливають двома склянками окропу. Рідини дають настоятися під кришкою 10-15 хвилин. Чай зціджується через ситечко. У склянці напою розчиніть десертну ложку меду і додайте скибочку лимона.
Імбирний чай підходить не всім чоловікам, які хочуть поліпшити потенцію. Напій не можна пити людям, які страждають розвитком виразкової хвороби травної системи, цирозом печінки або патологіями сечового міхура.
Яких продуктів краще уникати?
Дотримання правильного харчування у чоловіків для потенції вимагає відмови від деяких продуктів харчування, які можуть знизити статеву активність і негативно позначитися на здоров'ї. Щоб уникнути зниження лібідо, необхідно виключити зі свого щоденного раціону:
- фастфуд - калорійна, жирна їжа з закладів громадського харчування, запивається великою кількістю солодкої газованої води, зручна для організації швидкого перекусу, але найбільш негативно впливає на потенцію;
- напівфабрикати - виготовлені на основі другосортних інгредієнтів, що містять мінімум корисних для організму речовин;
- копченості – виступають джерелом швидкозасвоюваних жирів;
- сіль – насичує клітини організму великою кількістю хлориду натрію, витісняючи з тканин корисні мікроелементи;
- солодощі, випічка – такі продукти провокують швидкий набір ваги, що негативно позначається на потенції;
- жирне м’ясо – «засмічує» організм холестериновими бляшками, викликаючи збільшення маси тіла і, відповідно, зниження рівня лібідо;
- кава та енергетичні напої – тонізують організм в короткостроковій перспективі, але негативно впливають на чоловіче здоров’я в довгостроковій.
Улюблені всіма макарони і картоплю теж варто вживати в обмежених кількостях. Ці продукти є джерелами великої кількості вуглеводів. В результаті організм швидко насичується. Після прийому їжі виникає відчуття млявості і небажання бути активними.
На закінчення
Як бачите, існує значний список продуктів, які зміцнюють чоловічий організм, підвищують рівень лібідо, сприяють виробленню тестостерону і стимулюють сексуальну активність. Включивши в свій раціон продукти, зазначені в нашій публікації, можна досягти підвищення потенції за короткий час.
Щоб очікувати очікуваного результату, слід відмовитися від вживання шкідливих продуктів. Не менш важливим є ведення активного способу життя, відмова від алкоголю і куріння.