Сексуальне збудження у чоловіків це комплексний процес. Сюди включається обробка зовнішньої інформації (те, що сильну стать бачить, чує), психологічна готовність до сексу, передчуття задоволення і безпосередньо фізіологічна реакція організму. Як відбувається цей процес у хлопців і як прискорити збудження корисно знати кожній жінці.
З чого все починається?
Початок збудження закладають різноманітні сенсорні подразники. Запах дівчини, її поцілунки та дотики, зовнішні дані (особливо без одягу) стимулюють у мозку центри, які за допомогою нервової системи передають сигнал статевим органам.
До цього процесу підключаються гормони. Доктор Джон Бенкрофт – американський сексолог та за сумісництвом 4-й директор Інституту Кінсі з дослідження сексу, стверджує, що від рівня тестостерону в крові залежить ступінь збудливості чоловіка. Цей висновок було зроблено в результаті дослідження, результати якого опубліковані в журналі ендокринології (Journal of Endocrinology) у статті "Ендокринологія сексуального збудження".
Через війну виникає ерекція. Це заповнення печеристих тіл пеніса кров'ю. М'язи скорочуються і запобігають венозному відпливу, завдяки чому член стає твердим, збільшується (в середньому, в 3-4 рази), відчувається пульсація. Часто подібна реакція виникає через кілька секунд після сексуальної стимуляції. Цікаво, що в процесі прелюдії ерекція може слабшати та знову посилюватись – це абсолютно нормально.
Журнал British Journal of Urology International опублікував дослідження, проведене серед 20 тисяч чоловіків. Були виміряні розміри їхніх геніталій. Участь брали чоловіки із різних країн світу. В результаті виявилось, що середній розмір пеніса в стані спокою становить 9, 16 см, а під час ерекції – 13, 12 см.
Є три види ерекції. Одна з них – нічна (спонтанна) виникає без сексуального підґрунтя. Інші два супроводжують сексуальне збудження у чоловіків.
Психогенна (чи психологічна) – виникає і натомість збудження центрів у мозку. Нервові імпульси передаються в спинний мозок, далі по нервах до статевої системи.
Рефлекторна – з'являється внаслідок дотиків до пенісу. Так як цей орган має безліч нервових закінчень і його шкіра вкрай чутлива, навіть легкі торкання можуть спричинити подразнення та приплив крові до члена.
Крім ерекції, у чоловіка частішає пульс, дихання стає швидшим, підвищується кров'яний тиск (як і у жіночої половини населення). Мошонка стає товщою, може ущільнитися, а яєчка піднімаються. Верхня частина тулуба трохи червоніє. Виділяється змащувальна рідина, що полегшує просування сперми каналом.
Що збуджує чоловіків?
Крім красивої картинки (оголеної жінки, або одягненої в мереживну білизну, що танцює, спокусливо лежить і т. д. ), велику роль грає прелюдія. Чоловікам вона також потрібна, щоб збудження було максимально сильним. Найвірніший спосіб для дівчини добре завести хлопця – стимулювати його чутливі зони. До них відносяться:
- Голова, шия та груди;
- Живіт (особливо нижня частина) та спина;
- Статеві органи та прилеглі зони.
Починається прелюдія, як правило, з поцілунків. Пристрасний поцілунок дівчини вже здатний викликати ерекцію та налаштувати хлопця на потрібний лад. На губах є багато нервових закінчень, крім цього він відчуває сексуальність партнерки і передчуває майбутній секс. Потиличну область у цей час можна прасувати руками, ця зона також дуже чутлива. Багатьом чоловікам подобається, коли цілують і покусують мочки вуха, але з цим треба бути обережними, оскільки є й ті, хто категорично не любить цей процес.
Нижня частина живота - відмінна область для ласок, що передують оральному сексу (починаючи від пупка і нижче). Спина підходить для еротичного масажу. До речі, його можна робити не тільки руками, а й губами, волоссям, оголеними грудьми.
Зі статевими органами все зрозуміло – будь-які рухи в цій галузі вітаються та викликають сексуальне збудження у чоловіків. Варто побоюватися різких рухів, хлопці можуть злякатися за збереження своєї гідності. Мине, мануальні техніки – все це максимально посилює бажання партнера. До довколишніх зон відноситься внутрішня поверхня стегон, яку можна пестити руками.
Чоловіки збуджуються досить швидко. А ось на відпочинок та повноцінне відновлення після сексу їм потрібно більше часу (від кількох годин до доби), ніж жінкам, оскільки процес забирає у них багато сил. Тому повторне сексуальне збудження не у всіх чоловіків може настати швидко, і ставитися до цього слід з розумінням.
Сексуальне збудження у чоловіків
Коли ти бачиш сексуально привабливого для тебе партнера, то збуджуєшся спочатку психологічно, а потім фізично. Але яким чином це відбувається — маловідоме для більшості людей питання. А що каже наука? Вона вважає збудження фізіологічною сексуальною реакцією.
Точніше, її першою фазою. Тобто цілою низкою процесів. Вони не мають гендерних відмінностей: почастішання дихання та серцебиття, поява м'язової напруги, підвищення тиску, посилення слиновиділення, розширення зіниць, поява почервоніння та мурашок, а також ерекція сосків.
При статевому збудженні змінюється психологічна поведінка, погляд та голос. Це з викидом гормонів у кров, які діють організм як наркотик. У чоловіків, крім перерахованого, проявляється ерекція члена, підйом мошонки до лобка, її набухання та ущільнення, а також виділення предеякуляту для змащення головки.
У жінок додатково відбувається виділення мастила, витончення або, навпаки, збільшення великих статевих губ (залежно від того, народжувала жінка чи ні), ерекція клітора, підйом та збільшення матки, напруга лобково-крижових м'язів, а також збільшення довжини піхви.
До речі, якщо у чоловіків почервоніння шкіри спостерігається в поодиноких випадках, то у жінок приплив крові здійснюється не тільки до клітора та статевих губ, але і до грудної клітки та спини. У деяких жінок цей приплив помітний настільки, що під час оргазму і після нього область між грудьми до плечей і шиї може набувати навіть червоного кольору.
Навіщо відбувається так багато реакцій? Вони пов'язані з припливом крові, який організм виконує для того, щоб досягти більшої чутливості статевих органів, і готовності до другої фази у циклі сексуальних реакцій – статевого акту. Після фази порушення йдуть: фаза плато (статевий акт), фаза оргазму та фаза завершення сексуальних реакцій.
Фаза збудження може не наступити. Це найчастіше фізична, а не психологічна проблема. Еректильна дисфункція (імпотенція) - це порушення, при якому сили ерекції недостатньо для статевого акту. Існує три види імпотенції: психологічна, органічна та змішана.
У більшості чоловіків еректильна дисфункція пов'язана саме з органічною формою через різні захворювання. Найчастіше причиною цього стають серцево-судинні захворювання, цукровий діабет та гормональні порушення. Порушується якість кровонаповнення органів та гормональний фон.
При деяких захворюваннях, шкідливих звичках, прийомі певних препаратів, що особливо впливають на центральну нервову систему, і малорухомий спосіб життя приплив крові до органів тазу послаблюється, через що не відбувається головна реакція статевого збудження чоловіка - наповнення печерних тіл кров'ю.
Препарати, алкоголь і куріння впливають як на фізичний, а й у психологічний стан, через що імпотенція з органічної форми перетворюється на змішану. Не можна тягнути з такою ситуацією, спочатку вона чудово коригується. Потрібно звернутися до уролога чи сексопатолога.
Сексуальне збудження у чоловіків виникає набагато частіше, ніж вони одержують оргазм. Тривала помірність може завдати серйозної шкоди організму в цілому і статевим органам зокрема. Жіночий улюблений девіз «збудимо і не дамо» гарний у міру – не варто надто зловживати подібною розвагою. Сексуальна незадоволеність серйозно впливає як на фізичне, а й у психічне здоров'я. Чоловік стає нервовим, злим, дратівливим. Регулярний оргазм – важлива умова для нормального функціонування організму. І різниці, як його отримано – у ході сексу чи мастурбації – практично немає.