Для чоловіків дуже важливо мати міцну потенцію. Проблема зниження потенції у чоловіків відбивається на психічному та фізіологічному стані, і призводить до постійної незадоволеності особистим життям. На жаль, понад 50% чоловіків мають проблеми з ерекцією. І питанням, як швидко підвищити потенцію, задаються чоловіки різних вікових категорій.
Причини розвитку проблем із потенцією
Потенцією є здатність здійснювати повноцінний статевий акт. Сексуальний потяг до партнера характеризується терміном лібідо. Ці два абсолютно різні поняття, які відіграють важливу роль у житті чоловіка. При здоровому організмі чоловік зберігає потенцію до смерті. Уявлення, що вона має зникнути з віком, є хибним.
Залежно стану організму, потенція в чоловіків може зникнути й у молодому віці.
Викликати зниження потенції можуть:
- Неправильний спосіб життя.
- Шкідливі звички та часте вживання алкоголю.
- Куріння.
- Часті стреси.
- Захворювання нервової системи.
- Патології серця та судин.
- Запальні та інфекційні захворювання органів малого тазу.
- Гормональний дисбаланс.
- Прийом антидепресантів.
- Застосування стероїдів.
- Відсутність регулярного статевого життя.
- Ожиріння.
Для того щоб відновити потенцію в домашніх умовах, потрібно вести здоровий спосіб життя та проводити лікування запальних захворювань на ранній стадії. У разі виникнення проблем з еректильною функцією необхідно встановити, що призвело до цього – і направити всі сили на усунення причини. Найчастіше у чоловіків молодого віку проблеми ерекції мають психологічний характер. Встановити точну причину статевої дисфункції може лише фахівець.
Способи швидкого посилення потенції будинку
Швидко відновити потенцію можна лише в тому випадку, якщо вона не викликана фізіологічними збоями. Збільшити потенцію у чоловіків перед побаченням допоможуть такі правила:
- Правильне харчування. Як підвищити потенцію в домашніх умовах за допомогою харчування? Дуже просто, якщо відмовитися від шкідливих продуктів та включити до раціону морепродукти, горіхи, мед, гострі страви, бобові, овочі та фрукти.
- Відпочинок. Влаштовуйте собі короткочасний відпочинок упродовж дня. Добре впливає підвищення потенції короткочасний сон. Після важкої роботи достатньо подрімати близько 15 хвилин, і організм знову набереться сил.
- Фізичні вправи. Якщо потрібно як швидко підняти потенцію, так і зміцнити чоловічий організм, то варто внести у своє життя фізичні навантаження. Під час занять спортом збільшується вироблення статевих гормонів.
- Контрастний душ. Найшвидше підвищення рівня тестостерону досягається саме цим способом. Шоковий стан змушує організм посилено виробляти статеві гормони.
Якщо чоловік привчить себе до здорового способу життя, то йому не доведеться ставити питання, як швидко відновити ерекцію. Всі наші дії відбиваються на стані організму, і, перш ніж випити спиртне, варто подумати, що важливіше: короткочасне покращення настрою чи здоров'я.
Ліки для швидкого підвищення потенції
Швидко підняти потенцію можна за допомогою медичних препаратів. Їхня дія спрямована на розслаблення мускулатури та судин статевого члена, що сприяє посиленню кровотоку. Кошти для потенції чоловіків можна поділити на кілька груп:
- На основі йохімбіну;
- Спрямовані на зміцнення організму;
- З речовиною, що діє, кантаридин.
Вони здатні збільшувати ерекцію досить тривалий час і не посилюють лібідо.
Підібрати препарат, що відновлює потенцію у чоловіка, зможе тільки фахівець. Медичні препарати швидкої дії мають велику кількість протипоказань. Спричинений побічний ефект при непереносимості препарату може спричинити серйозні наслідки.
Вправи та масаж для швидкого покращення потенції
Поліпшити потенцію допоможуть фізичні вправи. Відновлення еректильної функції відбувається з допомогою збільшення кровообігу органів малого таза. Такі вправи, як біг підтюпцем, ходьба та присідання здатні покращити потенцію.
Корисні такі вправи:
- Викликати покращення еректильної функції можна за допомогою простих вправ для органів малого тазу. Для цього на кілька секунд зупиніть сечовипускання, після чого розслабтеся.
- Тренування Кундаліні Йога. Допоможуть підвищити лібідо та потенцію. Високий результат дають пози метелика та кобри.
- Дихання. Потенція відновлюватиметься за рахунок загального обороту та припливу крові.
Домашні рецепти для швидкого відновлення потенції
Народні засоби для підвищення потенції допоможуть покращити потенцію та загальний стан організму. Вони не дають моментального результату, і застосовувати їх потрібно регулярно:
- Відвар кропиви. Народний засіб, який покращує склад крові та посилює кровообіг. Спосіб приготування - 250 мл окропу додають столову ложку трави рослини і дають настоятися. П'ють по 50 мл тричі на день.
- Мед. Змішують у рівній кількості з подрібненими волоськими горіхами. Приймають по дві ложки медової суміші тричі на день.
- Женьшень. Настоянка женьшеню продається в будь-якій аптеці, але її можна зробити і самому. Для цього потрібно подрібнити сухий корінь женьшеню і залити його горілкою. Наполягати склад має близько тижня. Вживають по 20 крапель 3 десь у день. Цей спосіб дозволить підняти потенцію народними засобами та збагатить організм вітамінами та мінералами.
Організм будь-якої людини дасть збій при впливі на неї негативних факторів. У деяких людей це проявляється до старості, а окремі – починають страждати на серйозні захворювання вже в молодому віці. Ведіть здоровий спосіб життя, правильно харчуйтеся, і вам не доведеться ставити питання, як швидко підняти потенцію в домашніх умовах.